Cursul pentru părinți și copii ”Să medităm și să ne jucăm"

 Te invităm să vii să înveți să meditezi împreună cu noi! Suntem un grup de copii și mămici care practicăm Sahaja Yoga de câțiva ani buni și chiar se văd rezultatele: suntem mai echilibrați, ne putem controla mai bine atenția și învățăm mai bine la școală!

 Cum sunt orele de Sahaja Yoga pentru copii? Vii împreună cu părinții tăi la acest curs, în cadrul căruia, prin intermediul unor activități variate și antrenante, zicem noi, progresezi încet-încet, jucându-te și petrecând o oră și jumătate plăcute în compania altor copii. Învățăm despre centrele și canalele de energie din interiorul nostru, ne jucăm, cântăm, facem origami, vedem filmulețe și, desigur, medităm.

 Pentru a vedea programul din fiecare lună al acestui curs, urmărește rubrica Cursuri în București.

 ”Să medităm și să ne jucăm" este un program de meditație pentru copii și părinți. Atât copiii cât și părinții pot experimenta beneficiile meditațiilor zilnice, prin tehnici simple și distractive ce pot fi introduse în viața zilnică de familie. 

 Programul are la bază cunoștințele de Sahaja Yoga, metoda de meditație fondată de către doamna Shri Mataji Nirmala Devi. Putem pe de o parte să înțelegem problemele comportamentale ale copiilor din ziua de azi, cauzate de societatea în care trăim, iar pe de altă parte, să găsim soluții pentru prevenirea sau rezolvarea lor. Prin experiența pe care o avem împreună,  putem să verificăm influența pozitivă a acestor cursuri.

 Pe lângă sesiunile de meditație și de autocunoaștere, sunt abordate într-o manieră creativă și interactivă teme diverse cum ar fi cele  despre natură, animale, artă, tradiții din lumea întreagă și multe altele. De asemenea, muzica și mișcarea fac parte integrantă din fiecare ședință.

 O ședință durează 90 de minute iar frecvența este săptămânală. Programul se adresează copiilor cu vârste între 5 și 14 ani.

 Participarea este gratuită și toate materialele necesare desfășurării programului au fost create în mod colectiv și voluntar. Programe asemănătoare există în foarte multe țări de pe toate continentele.

Related Articles